La belleza de las rutinas que las gimnastas nos regalan cada cuatro años es indudablemente muy hermosa, además de ser uno de los puntos más importantes más grandes los Juegos Olímpicos, tanto en sus tres modalidades como la gimnasia rítmica, artística y trampolín este deporte que domina desde hace años por rusas y rumanas, encantará cada vez que se juegue.

La gimnasia rítmica exclusiva para mujeres las cuales hacen uso del aro, balón o cuerda se premia por equipos o en forma individual y la gimnasia artística, las niñas participan de cuatro aparatos, barras asimétricas, caballetes, barra de equilibrio y ejercicios de piso.

En cambio los hombres realizan piso, potro, los caballetes con arzones, anillos, caballetes, las barras paralelas y las barras fijas. En la cama elástica participan ambos sexos.

El objetivo es conseguir el total de las medallas de oro a repartir en el evento, una competencia muy fuerte, donde se han preparado por mucho tiempo, para lograr el título en los juegos y poder continuar con la hegemonía.

 

Uno de los deportes que más atrae al público es la gimnasia artística, la competición puede realizarse en forma individual o por equipos, los hombres disputan seis puebas, salto, caballo, anillas, barra fija, paralelas y suelo, cuyo objetivo es tratar de conseguir la mejor nota de los jueces, los cuales apreciarán la dificultad en cuanto a su ejecución y a los movimientos.

Para que esto resulten los gimnastas deben utiizar otros elementos aparte de los obligatorios.

En cuánto a la gimnasia rítmica, un deporte muy bello tanto por la elegancia y la plasticidad, que es de exclusividad solo para el género femenino, en pruebas individuales y en conjunto, en las cuales se pueden utilizar cintas, mazas, aros, pelota y cuerdas, se deben incorporar bailes de danza clásica, que contengan rítmos sincronizados.

En el siglo XIX se empezaron a usar las coreografías por el aumento de complejidad en todas las representaciones. Luego de la Primera Guerra Mundial este deporte fue aumentándo progresivamente por el público y a ser reconocida por la Federación Internacional de Gimnasia recién en el año 1962.

El aro es realizado en madera o en un material sintético para que no se deforme mientras se realizan los movimientos y puede estar revestido con cinta adhesiva total o parcialmente.

Los colores pueden ir acorde a la vestimenta de los gimnastas o en color natural.

Se pueden realizar disversos tipos de ejercicios, rodamiento de brazos hacia adelante, inversión del arco, el lanzamiento o recogido mientras realizan una rotación y el lanzamiento horizontal del aro.

La gimnasia rítmica es un  deporte que combian danza, gimnasia y ballet, además de diversos elementos tales como la cuerda, la cinta, el aro, la pelota y la maza.

El aro define un espacio, este espacio es usado al máximo por la gimnasta y quien se mueve dentro del mismo, la ejecución del arco precisa de muchos movimientos frecuentes y el principal requerimiento es la buena coordinación de los movimientos.

Los movimientos son lanzamiento, desplazamiento y rodada. La forma del aro debe ser liso y áspero o puede estar envuelto parcial o totalmente con una cinta de color.

 

 

Este deporte puede ser realizado como ya dijimos en forma individual o en grupo de hasta seis gimnastas, en cuanto a los esquemas grupales deben durar mayor tiempo que a la individual.

La peculiaridades técnicas de la gimnasia rítmica son, iniciación con posturas de relajamiento, suavidad en el ejercicio y mucha perfección en los movimientos, en cuanto a la ejecución debe ser a rítmo con la música, con desplazamientos frecuentes.

La gimnasia realizada con cinta, en este caso la cinta debe ser larga y luminosa, además debe ser desplazada en todas las direcciones, ya que la función es crear formas en el espacio y deben ser realizadas a rítmo.

Estilete, debe ser realizada en fibra de vidrio, matera o plástico y debe contar con un diámetro máximo de 1 cm.

El largo permitido debe ser de 50 a 60 cm incluyendo el anillo, el cual está unido a la cinta.

La cinta debe ser de satín o de un material no almidonado y debe tener un ancho no mayor a 4 o 6 cm. El largo debe constar de 6 metros, el extremo que se une a la cinta con el estilete puede ser doble.

 

 

 

La gimnasia competitiva está dividida en artística tanto femenina como masculina, rítmica, aeróbica, acrobática y trampolín, en grupos, a su vez cada una de ellas posee características propias.

La gimnasia artística, es aquella que por medio de la cabeza, los brazos y las piernas realizamos movimientos que pueden estar acompañados por música, elementos e incluso un acompañante.

La gimnasia rítmica, en esta gimnasia solo existe la presencia femenina donde se utilizan aros, cuerdas, pelotas, cintas, mazas.

Gimnasia aeróbica, es una gimnasia que se la conoce como aeróbic deportivo, cuya rutina dura aproximadamente entre 100 y 110 segundos con movimientos de mucha intensidad.

La gimnasia acrobática, comúnmente llamada como acro-sport, es una disciplina que se realiza en forma grupal, puede realizarse en parejas mixtas, femeninas o masculinas, trío femenino o cuarteto masculino.

Trampolín, exiten  cuatro formas de realizarlo, minitramp, doble minitramp, trampolín o tumbling.

 

Como ya comentamos  en este deporte tan apreciado y que data de muchos años, pudiéndose desarrollar la gimnasia rítmica más moderna recién en los años 50, se pueden utilizar varios elementos, tales  como el aro, la cuerda, la pelota, la cinta.

Además este deporte se puede realizar en forma individual o en grupo, un conjunto de 5 gimnastas, de 4, de 3, hasta finalizar en la dupla.

La duración de los conjuntos deben ser de 2 minutos y medio, mayor a la indiviudual que es de 1 minuto y medio y a elección de las gimnastas del grupo de cinco, puede ser que 3 lleven el mismo elemento y las otras dos otro elemento distinto, o simplemente todas iguales.

En la ejecución hay elementos indispensables tales como el lanzamiento, desplazamiento, los giros, las retenciones y el trabajo en el tapiz. Pero para todo esto se requiere de mucha práctica, para llegar a una buena técnica.