Fortaleciendo la Cadera » 28 de Enero de 2012
Hidratación durante la actividad... » 26 de Enero de 2012
Ejercicios Simples para la... » 24 de Enero de 2012
Salto a la Cuerda » 21 de Enero de 2012
Calentamiento de Miembros... » 19 de Enero de 2012
Abdominales con Pelota Suiza » 17 de Enero de 2012
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Fortalecer las Piernas en... » 10 de Enero de 2012
El Dolor en el Tendón de... » 7 de Enero de 2012
Los ejercicios para fortalecimiento, entrenamiento y demarcación de la musculatura abdominal ofrecen múltiples variantes para realizar ya sea en el gimnasio o bien en el propio hogar. Una de estas posibilidades es la realización de abdominales con la incorporación de cargas adicionales, de las cuales el uso de un disco de peso parece una alternativa...
El uso de pelotas inflables es un recurso muy interesante para la práctica de gimnasia en variados ámbitos y para todas las edades. Sin embargo, son las embarazadas quienes pueden obtener mayor provecho con esta técnica efectiva y extremadamente adaptable, tanto en el propio hogar como incluso en el trabajo. La embarazada puede sentarse sobre una de...
Los escaladores son equipos de gran utilidad para la práctica de ejercicio en distintos contextos, tanto a nivel de los gimnasios clásicos como en el propio domicilio. El uso de estos equipos es una interesante alternativa para el entrenamiento hogareño de los miembros inferiores. De esta manera, la compra de un escalador simple asegura la disponibilidad...
Con el anglicismo indoor cycle (“ciclismo de interiores”) se conoce a una modalidad de ejercicios en bicicleta fija que se efectúa en forma grupal, que aprovecha ciertas características que lo asemejan a un modelo de simulación. En efecto, el indoor cycle es guiado por un instructor que ofrece en su relato las características de un viaje imaginario,...
Las nuevas tecnologías digitales han provocado cambios prodigiosos en numerosos aspectos de la vida cotidiana, en relación con parámetros tan diferentes como el trabajo, el ocio, la comunicación y el conocimiento. Los hechos demuestran que el ejercicio y la actividad física forman también parte integral de esta novedosa visión de la realidad. En...
Los Niños y la Gimnasia Aeróbica 07/28/2011 Leer más
Hacer visibles los abdominales 11/27/2009 Leer más
Alimentos que adelgazan 10/01/2009 Leer más
