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El uso de cascos en ciertas prácticas deportivas debe considerarse de importancia fundamental para la prevención y el control de las lesiones craneanas y encefálicas. De acuerdo con una reciente revisión publicada en la prestigiosa British Journal of Sports Medicine, la utilización de cascos se considera una estrategia tan eficaz como efectiva, no sólo...
Las personas que practican natación suelen caracterizarse por un gran desgaste físico, en especial en el contexto del entrenamiento y de las competencias de fondo. Por lo tanto, el régimen alimentario apropiado se considera de importancia cardinal, en términos de la reposición de nutrientes esenciales para obtener los mejores beneficios. Se propone...
El voleibol es un deporte colectivo que ha ganado en cantidad de adeptos, debido a su práctica relativamente simple y a la posibilidad de la participación de jugadores de ambos sexos. No obstante, se trata de una actividad atlética de gran desgaste y que requiere de un elevado nivel de entrenamiento para lograr los mejores resultados. Como en otros deportes,...
Es común asociar el concepto de artes marciales con la práctica de deportes de alto impacto, como el karate, el taekwondo o el sipalki. Sin embargo, debe recordarse que existen algunas variantes de estas actividades ancestrales de enorme difusión en Oriente, cuyo objetivo no consiste en el combate, sino en la promoción integral de la salud física y...
La realización de ejercicios en etapas rotativas (postas) es un recurso que se emplea con asiduidad en el marco de la educación física y que se vincula con diferentes ventajas de gran interés. Por un lado, evita la dispersión que se origina en niños, adolescentes y adultos cuando se requiere mantener la atención en una misma tarea en forma prolongada....
