Fortaleciendo la Cadera » 28 de Enero de 2012
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Salto a la Cuerda » 21 de Enero de 2012
Calentamiento de Miembros... » 19 de Enero de 2012
Abdominales con Pelota Suiza » 17 de Enero de 2012
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Fortalecer las Piernas en... » 10 de Enero de 2012
El Dolor en el Tendón de... » 7 de Enero de 2012
Es común asociar el concepto de artes marciales con la práctica de deportes de alto impacto, como el karate, el taekwondo o el sipalki. Sin embargo, debe recordarse que existen algunas variantes de estas actividades ancestrales de enorme difusión en Oriente, cuyo objetivo no consiste en el combate, sino en la promoción integral de la salud física y...
La realización de ejercicios en etapas rotativas (postas) es un recurso que se emplea con asiduidad en el marco de la educación física y que se vincula con diferentes ventajas de gran interés. Por un lado, evita la dispersión que se origina en niños, adolescentes y adultos cuando se requiere mantener la atención en una misma tarea en forma prolongada....
La natación es uno de los ejercicios más completos para todos los públicos de todas las edades y condiciones. Las personas con discapacidad visual forman parte del mismo abanico de beneficiados con esta práctica deportiva, en el contexto de ciertos requisitos. La falta de visión condiciona la necesidad de que los demás sentidos y el equilibrio le...
El uso de pelotas inflables es un recurso muy interesante para la práctica de gimnasia en variados ámbitos y para todas las edades. Sin embargo, son las embarazadas quienes pueden obtener mayor provecho con esta técnica efectiva y extremadamente adaptable, tanto en el propio hogar como incluso en el trabajo. La embarazada puede sentarse sobre una de...
Se conoce desde hace tiempo que los ejercicios de nivel competitivo mejoran la salud del esqueleto en todos los grupos de edad. Sin embargo, este plano de competencia parece reservado para los individuos con ciertas habilidades en el deporte. No obstante, de acuerdo con un reciente estudio de investigadores canadienses, la sencilla práctica de ejercicios...
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