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Las contracturas musculares son un problema frecuente que alcanza proporciones casi epidémicas, en especial en los grandes centros urbanos. Si bien son numerosos los músculos que pueden afectarse, los planes musculares de la región cervical se encuentran entre los más comprometidos. Estas contracturas de la musculatura paravertebral pueden asociarse...
No caben dudas de los beneficios de la actividad física en los individuos de todas las edades, ya que el ejercicio se asocia con un número notable de ventajas tanto en la salud somática como en el desarrollo psicosocial y la calidad de vida. No obstante, se reconoce que determinados grupos de personas pueden obtener mayores beneficios de cierto tipo...
La agilidad en la educación física, es quizá una de las características más particulares dentro de dicha actividad, ya que su presencia en el ejercicio, nace como resultado de otras cualidades ejecutadas en el ejercicio, como lo son la velocidad y la flexibilidad, por ende la agilidad nace de la "combinación" de estos dos puntos. Tanto la velocidad...
Educación física, concepto que contiene un cuantioso glosario lleno de diferentes puntos, los que se tornan a favor de dicha disciplina. El concepto en el que nos centraremos en esta ocasión, será la potencia en cualquiera de sus clasificaciones. Existen dos tipos de potencia: La potencia anaeróbica, y la potencia aeróbica. La potencia anaeróbica...
La educación física, si bien sabemos consiste en ejercicios o movimientos destinados a mejorar, o mantener nuestro cuerpo de la manera más saludable posible, ya que mantiene nuestros músculos en forma, siempre y cuando, la actividad física sea constante y permanente. Debido a los ejercicios contemplados dentro de la educación física, es que de...
Los Desgarros 08/20/2011 Leer más
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Tonificar los músculos 10/11/2009 Leer más
