Fortaleciendo la Cadera » 28 de Enero de 2012
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Salto a la Cuerda » 21 de Enero de 2012
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Fortalecer las Piernas en... » 10 de Enero de 2012
El Dolor en el Tendón de... » 7 de Enero de 2012
Se sostiene reiteradamente que la falta de disponibilidad de tiempo es uno de los principales factores limitantes para la práctica de ejercicio con fines recreativos. Sin embargo, la mayor difusión de técnicas sencillas que pueden llevarse a cabo en el hogar ha facilitado la accesibilidad para realizar actividad física en forma simple y económica. El...
La anorexia y la inanición constituyen un fenómeno que se asocia en general con el envejecimiento. Si bien pueden ser la expresión de una enfermedad subyacente, se reconoce que muchas personas de edad avanzada padecen estas complicaciones sin un proceso patológico asociado. En este sentido, existen terapias farmacológicas que pueden colaborar con una...
No es infrecuente que la cena navideña o los festejos de fin de año se vinculen con excesos y transgresiones que motiven cambios no deseados en el peso corporal. Si bien la prevención y la moderación son sin dudas la mejor estrategia para evitar esas alteraciones, las tentaciones pueden ser difíciles y se hace necesario reparar en técnicas para recuperar...
Una proporción importante de personas siente y considera que el ejercicio físico puede resultar aburrido, poco atractivo e, incluso deprimente. Este cúmulo de sensaciones se verifica incluso en aquellos individuos habituados a la práctica de gimnasia o deportes y puede obedecer a un sinfín de factores. Entre las variables más relacionadas con esta...
La música constituye una óptima oportunidad para la realización de actividad física, en especial por su efecto motivador, por la posibilidad de efectuar ejercicios en forma grupal y por su particular repercusión que excede el ámbito muscular para lograr beneficios afectivos y psicosociales. Una de las disciplinas de mayor interés en términos de...
