Fortaleciendo la Cadera » 28 de Enero de 2012
Hidratación durante la actividad... » 26 de Enero de 2012
Ejercicios Simples para la... » 24 de Enero de 2012
Salto a la Cuerda » 21 de Enero de 2012
Calentamiento de Miembros... » 19 de Enero de 2012
Abdominales con Pelota Suiza » 17 de Enero de 2012
Gimnasia Artística en Londres... » 14 de Enero de 2012
Evitando Errores al Entrenar... » 12 de Enero de 2012
Fortalecer las Piernas en... » 10 de Enero de 2012
El Dolor en el Tendón de... » 7 de Enero de 2012
La magnitud del ejercicio físico que surge de las caminatas es un motivo de debate entre los aficionados a esta forma práctica, simple y económica de practicar actividades al aire libre. Un factor que debe tomarse en cuenta es el nivel de entrenamiento previo. En general, en todo sujeto que ha permanecido prolongadamente inactivo o bien que se encuentra...
La falta de disponibilidad de tiempo es uno de los motivos más usuales para que muchas personas no realicen actividad física. Esta realidad es mucho más común aún en el medio urbano, en el cual el ritmo de vida suele acelerarse en el contexto de las actividades cotidianas. Sin embargo, la gimnasia puede convertirse en moneda corriente en nuestra vida...
En muchas de las variantes de la gimnasia artística y en los ejercicios de gimnasia acrobática, es recomendable el uso de muñequeras o de protectores de los carpos para impedir la aparición de lesiones. Del mismo modo, estas actividades pueden requerir la utilización de elementos de agarre tanto para optimizar el rendimiento como con el fin de incrementar...
La práctica de ejercicio se asocia con distintos beneficios de gran importancia para la salud tanto cuando se realiza en espacios abiertos como cuando se ejecutan en el interior de un gimnasio. No obstante, son muchos los deportistas que prefieren las actividades al aire libre. Entre las principales ventajas del ejercicio bajo exposición solar se reconocen...
Esta decisión es un motivo de debate entre los aficionados a la práctica de ejercicios físicos que ha suscitado defensores de una u otra postura. Entre quienes consideran que la concurrencia al gimnasio es la mejor alternativa, se menciona que realizar ejercicio fuera de casa permite aprovechar la repercusión social de la actividad física, al compartir...
Un consejo para perder peso 08/29/2009 Leer más
Gimnasia femenina 07/05/2010 Leer más
Fuerza en educación física 07/12/2010 Leer más
