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La gimnasia y la actividad física se consideran verdaderas herramientas del tratamiento de los pacientes con diabetes, en especial cuando se las aplica como estrategias de prevención secundaria. Sin embargo, existe debate entre los profesionales de la salud y los especialistas en educación física en relación con la intensidad, la proporción y las características...
Con el anglicismo indoor cycle (“ciclismo de interiores”) se conoce a una modalidad de ejercicios en bicicleta fija que se efectúa en forma grupal, que aprovecha ciertas características que lo asemejan a un modelo de simulación. En efecto, el indoor cycle es guiado por un instructor que ofrece en su relato las características de un viaje imaginario,...
El entrenamiento apropiado de la musculatura de sostén de la columna lumbar se asocia con una gran cantidad de beneficios, en especial en aquellos deportistas que buscan incrementar la flexibilidad de la zona (porteros de fútbol o balonmano, jugadores de hockey, gimnastas). Una de las ventajas de los ejercicios para la región lumbosacra consiste en...
La gimnasia acuática en todas sus variantes, conocida con la denominación general de aquagym, se considera una opción de gran interés para permitir la práctica de actividad física recreativa en individuos de todas las edades. Si bien existen algunas discrepancias acerca del tema, se reconoce en general que la realización de estos ejercicios en aguas...
El descenso de peso y su estabilización se destacan entre los objetivos habituales de la actividad física. Existen diversas posibilidades a la hora de definir cual es el ejercicio más apropiado para conseguir esta meta. Entre las alternativas más recomendables, puede citarse indudablemente al footing, esto es, a la combinación secuencial de caminata,...
El desgano a la hora de entrenar 08/14/2009 Leer más
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Gimnasia masiva 07/12/2010 Leer más
