Fortaleciendo la Cadera » 28 de Enero de 2012
Hidratación durante la actividad... » 26 de Enero de 2012
Ejercicios Simples para la... » 24 de Enero de 2012
Salto a la Cuerda » 21 de Enero de 2012
Calentamiento de Miembros... » 19 de Enero de 2012
Abdominales con Pelota Suiza » 17 de Enero de 2012
Gimnasia Artística en Londres... » 14 de Enero de 2012
Evitando Errores al Entrenar... » 12 de Enero de 2012
Fortalecer las Piernas en... » 10 de Enero de 2012
El Dolor en el Tendón de... » 7 de Enero de 2012
Entre los argumentos más habituales para no realizar actividad física, se mencionan la falta de tiempo para acceder a un gimnasio, los costos asociados con esta actividad y la inseguridad de calles por las noches a la hora de trotar o correr en la vía pública. La totalidad de estos inconvenientes puede resolverse con una inversión relativamente accesible...
No es exagerado afirmar que existe una epidemia mundial de obesidad en niños y adolescentes de ambos sexos. Además del componente estético, vale recordar que la obesidad desde temprana edad se asocia con numerosas complicaciones, entre las que se citan las enfermedades cardíacas y el llamado síndrome metabólico (conjunción de diabetes, hipertensión,...
El sumo es acaso la única disciplina física en la cual el sobrepeso no constituye un impedimento para su realización, sino que es casi su esencia misma. En efecto, la lucha sumo es una variante de lucha libre en el cual dos contrincantes se enfrentan en un área circular conocida técnicamente como dohyo. A pesar de la gran cantidad de elementos rituales...
Las caminatas al aire libre (difundidas también con el anglicismo hiking) son una de las actividades atléticas que ha ganado mayor popularidad entre los adolescentes que buscan realizar ejercicios. Entre sus ventajas sobresalen no sólo los aspectos físicos beneficiosos, sino la posibilidad de un mejor desempeño psicológico y social en el marco de las...
El descenso de peso y su estabilización se destacan entre los objetivos habituales de la actividad física. Existen diversas posibilidades a la hora de definir cual es el ejercicio más apropiado para conseguir esta meta. Entre las alternativas más recomendables, puede citarse indudablemente al footing, esto es, a la combinación secuencial de caminata,...
Los ejercicios de autocarga 10/02/2009 Leer más
Gimnasia en el Posparto 12/06/2011 Leer más
El Masaje Posterior al Ejercicio 09/24/2011 Leer más
