Pilates

Gimnasia pilates

El método Pilates, más conocido simplemente como "Pilates", es un tipo de acondicionamiento físico mediante la concentración, y el correcto uso de la respiración. Este novedoso y saludable sistema se originó durante el siglo XX, y su fundador o creador fue Joseph Pilates, de hecho el nombre "Pilates" se le otorga en honor a su creador, quien inventó...

Ejercicios de gimnasia

Para realizar ejercicios de gimnasia, no es necesario ser un experto ya que prácticamente cualquier persona podría realizarlos sin tener que disponer de una edad concreta. Para comenzar con los ejercicios de la gimnasia, primero debemos saber que un buen calentamiento sería lo ideal, como modo de evitar posibles lesiones que impidieran la correcta ejecución...

Arriba El Ánimo

Movimientos y pocos minutos para renovar la energía instantánea, cualquier ejercicio puede brindarte esa energía que te hace falta y estos movimientos serán de mucha ayuda, ya que los ejercicios de velocidad y de salto hacen que tus músculos se puedan recuperar rápidamente, de esta manera estarás menos cansada cuando estés apurada. Estos movimientos...

Ejercicios de relajación

Las consultas médicas producidas por causa de stress y ansiedad son infinitas, el porcentaje sube cada día más. Por otra parte, se han promulgado una cantidad increíble de actividades donde se fusionan el cuerpo y la mente para solucionar todo tipo de molestias. Tales como el método pilates, el yoga, el tai- chi, hacen que la demanda de sesiones se...

Enlaces

Deportes

Los ejercicios de autocarga 10/02/2009 Leer más
Aerosalsa: Música y Gimnasia 12/20/2011 Leer más
Abdominales inferiores 08/08/2009 Leer más