El término proviene del griego eu = bueno, óptimo y tonus = tono, por lo tanto podemos decir que la palabra eutonia es la idea de un tono armónico, equilibrado y que está en permanente estado de adaptación al estado o a la actividad de la persona en cada uno de los momentos de la vida.

Es una disciplina corporal de caracter terapéutico y educativo. Está basado en la experiencia sensitiva del propio cuerpo, que conduce a la persona hacia una toma de conciencia del mismo, además de sí misma.

Podemos empezar con los brazos  y las manos relajados hacia adelante, luego se comienza a bajar las manos dejándo que éstas y los brazos te vayan llevando. En esta posición se trabajan los espacios intervetebrales y la articulación de la cadera.

En el retorno trabajamos la alineación de la columna, subiendo los sectores de la misma.

Esta técnica le devuelvge al cuerpo todo el potencial que la falta de tono le haya restado.