Fortaleciendo la Cadera » 28 de Enero de 2012
Hidratación durante la actividad... » 26 de Enero de 2012
Ejercicios Simples para la... » 24 de Enero de 2012
Salto a la Cuerda » 21 de Enero de 2012
Calentamiento de Miembros... » 19 de Enero de 2012
Abdominales con Pelota Suiza » 17 de Enero de 2012
Gimnasia Artística en Londres... » 14 de Enero de 2012
Evitando Errores al Entrenar... » 12 de Enero de 2012
Fortalecer las Piernas en... » 10 de Enero de 2012
El Dolor en el Tendón de... » 7 de Enero de 2012
Es común que las personas que durante la práctica de actividades recreativas o competitivas duden entre la aplicación de frío o calor en un área lesionada. Esta inquietud comprende tanto a los traumatismos y contracturas como a quienes han sufrido una entorsis o incluso un desgarro muscular. Siempre es prudente recordar que en la etapa aguda inmediatamente...
Se reconoce que la sentadilla es uno de los principales recursos para el entrenamiento de la fortaleza de los miembros inferiores, dado que con una misma estrategia es posible fortificar las estructuras musculares del muslo, la región glútea y los músculos y ligamentos que rodean a la cadera. Sin embargo, este popular método de ejercitación ha sido...
La palabra entorsis suele aplicarse a los esguinces más leves, esto es, a la lesión de las partes blandas de una articulación en el marco de una distensión abrupta. En el caso particular del tobillo, probablemente el esguince es la lesión que se asocia con mayor frecuencia con dolor articular. Entre los deportes que más se vinculan con esta lesión...
Los escaladores son equipos de gran utilidad para la práctica de ejercicio en distintos contextos, tanto a nivel de los gimnasios clásicos como en el propio domicilio. El uso de estos equipos es una interesante alternativa para el entrenamiento hogareño de los miembros inferiores. De esta manera, la compra de un escalador simple asegura la disponibilidad...
La gimnasia y la actividad física se consideran verdaderas herramientas del tratamiento de los pacientes con diabetes, en especial cuando se las aplica como estrategias de prevención secundaria. Sin embargo, existe debate entre los profesionales de la salud y los especialistas en educación física en relación con la intensidad, la proporción y las características...
Don Body, la tienda de nutrición deportiva 01/30/2010 Leer más
Gimnasia Rítmica Con Aros 02/22/2010 Leer más
Gimnasia acrobática 07/03/2010 Leer más
