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El Dolor en el Tendón de... » 7 de Enero de 2012
Es común asociar el concepto de artes marciales con la práctica de deportes de alto impacto, como el karate, el taekwondo o el sipalki. Sin embargo, debe recordarse que existen algunas variantes de estas actividades ancestrales de enorme difusión en Oriente, cuyo objetivo no consiste en el combate, sino en la promoción integral de la salud física y...
Las ventajas de la actividad física sobre la salud son numerosas y se observan en todas las personas de distintas edades. Además de los reconocidos beneficios en relación con la capacidad física, el bienestar general, las actitudes sociales y el perfil psicológico, los científicos han descrito que la gimnasia mejora en forma directa la función intrínseca...
La práctica de ejercicio se asocia con distintos beneficios de gran importancia para la salud tanto cuando se realiza en espacios abiertos como cuando se ejecutan en el interior de un gimnasio. No obstante, son muchos los deportistas que prefieren las actividades al aire libre. Entre las principales ventajas del ejercicio bajo exposición solar se reconocen...
La realización de ejercicios en etapas rotativas (postas) es un recurso que se emplea con asiduidad en el marco de la educación física y que se vincula con diferentes ventajas de gran interés. Por un lado, evita la dispersión que se origina en niños, adolescentes y adultos cuando se requiere mantener la atención en una misma tarea en forma prolongada....
La creatina es una sustancia presente en forma natural en el organismo. Entre otras funciones, forma parte de la actividad normal de los músculos, por lo cual la mayor parte del contenido de creatina del cuerpo humano se encuentra presente en la masa muscular. Dada su intervención en el metabolismo energético, se ha postulado que los suplementos de creatina...
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