Gimnasia, ejercicios y fitness. Aerobic, gimnasia rítmica y artística

Entrenando Penalties

La ejecución de un penalty parece una tarea sencilla, pero requiere de técnica y concentración, ya que esta jugada puede definir ya sea un partido, una clasificación o incluso un campeonato. La práctica de disparos desde el punto del penalty necesita de la participación tanto del portero como de los ejecutores. En el caso de los goleros, es de fundamental...

¿Gimnasia en Casa o en el Gimnasio?

Esta decisión es un motivo de debate entre los aficionados a la práctica de ejercicios físicos que ha suscitado defensores de una u otra postura. Entre quienes consideran que la concurrencia al gimnasio es la mejor alternativa, se menciona que realizar ejercicio fuera de casa permite aprovechar la repercusión social de la actividad física, al compartir...

El Portero en el Fútbol Infantil

El crecimiento exponencial de la práctica recreativa y competitiva del fútbol involucra la necesidad de mejorar la calidad y los tiempos de entrenamiento, en especial cuando se trata de jugadores infantiles o adolescentes. Esta realidad comprende de manera especial a los porteros. En el segmento destinado al fútbol infantil, que se disputa en terrenos...

Juegos Panamericanos (Guadalajara, 2011)

La decimosexta edición de los Juegos Panamericanos celebrada en Guadalajara ha concluido con éxito y con una gran afluencia de público y de espectadores a distancia por televisión. Esta cita deportiva siempre se ha considerado una suerte de antesala a los Juegos Olímpicos, dado que constituye una muestra de las capacidades colectivas e individuales...

Fundamentos de Gimnasia Laboral

El trabajo en las oficinas suele asociarse con una tendencia al sedentarismo y a la aparición de distintas molestias vinculadas con las posturas fijas o viciosas. El argumento de muchos trabajadores acerca de la falta de tiempo disponible para la práctica de ejercicios no parece un argumento apropiado, en especial cuando resulta posible acompañar a las...